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下腿三頭筋
下腿三頭筋
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足のトレーニング
下腿三頭筋の基礎知識:ヒラメ筋の役割と特徴
ヒラメ筋の解剖学的構造 ヒラメ筋は、下腿(ふくらはぎ)にある三頭筋のうちの1つです。膝関節の下方に位置し、腓腹筋と外側腓腹筋と共に構成されています。ヒラメ筋は、膝関節近くの脛骨(すねの骨)の上部から始まり、かかと近くの踵骨(かかとの骨)へと付着しています。この筋肉は、足首の底屈(つま先を下げる)と内反(足を内側に傾ける)の動きに重要な役割を果たしています。
2024-04-13
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