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股関節の内転
股関節の内転
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足のトレーニング
薄筋の重要性を徹底解説!大腿内側の筋肉を鍛えるメリットと効果的エクササイズ
-薄筋とは?役割と位置、関わる動作- 薄筋は、太ももの内側に位置する細長い筋肉です。大腿四頭筋の一部であり、膝関節を伸ばす動作に関与しています。大腿骨の内側面から膝蓋骨の内側面にかけて走り、膝関節の安定性を維持する役割も担っています。さらに、薄筋は股関節の内旋にも貢献し、足を内側に回す動作に関与しています。
2024-04-14
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