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スミスマシンアップライトローとは、バーベルの代わりにスミスマシンを使用するトレーニングエクササイズです。スミスマシンは、バーベルと同じように重量を上げ下げできますが、バーが垂直に動くようにガイドレールで固定されています。このため、バーがブレずに正しい軌道で運動させることができ、初心者でも安全かつ効果的にトレーニングを行うことができます。