オブリーク– tag –

「オブリーク」とは、体幹の側面を走る腹斜筋群のことです。この筋肉群は、体を横に曲げる（側面屈曲）やひねる（体幹回旋）動作に深く関わっています。腹斜筋群は、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋という3つの層から構成されています。外腹斜筋は体の前側面を覆い、内腹斜筋は反対側に位置し、腹横筋は最も深い層にあり、体幹を安定させる役割を果たしています。