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インスリンの役割 インスリンは、筋肉の成長と回復に不可欠なホルモンです。主に次の役割を果たしています。 * 血糖値の調整インスリンは、筋肉やその他の組織がグルコースを取り込んでエネルギーに変えるのを助け、血糖値を下げます。 * アミノ酸の取り込み促進筋肉のタンパク質合成を促進するために、インスリンはアミノ酸の筋肉への取り込みを促進します。 * グリコーゲン貯蔵の促進インスリンは、筋肉内のグリコーゲンの貯蔵を促進します。グリコーゲンは、運動中のエネルギー源として使用されます。