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筋トレ愛好家の間で懸念されているのが、筋トレが脱毛を引き起こすということです。この現象は、筋トレの際に増加するテストステロンというホルモンが関係しています。 テストステロンは筋肉の増強に不可欠なホルモンではありますが、過剰になるとジヒドロテストステロン（DHT）という物質に変換されます。DHTは髪の毛の成長に悪影響を及ぼし、毛包を縮小させたり、毛髪のサイクルを乱したりします。その結果、抜け毛が増え、髪の毛が薄くなったり抜け落ちたりする可能性があります。