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多裂筋とは？背骨を構成する椎骨の間にある小さな筋肉の束です。椎骨の回転、伸展、側屈を助け、姿勢の維持に重要な役割を果たしています。多裂筋は背骨を安定させ、腰痛や椎間板ヘルニアのリスクを軽減するのに役立ちます。