肩こり– tag –

三角筋とは、肩関節を覆う筋肉群で、肩の動きを制御し、安定させる上で重要な役割を果たしています。三角筋は主に3つの部分に分かれています。前部三角筋は肩の前側、中部三角筋は肩の外側、後部三角筋は肩の後ろ側を覆います。これら3つの部分は、腕を上げる、回す、外側に広げるなどの動作を可能にするために連携して働きます。三角筋はまた、肩関節を安定させるために働き、肩の怪我を防ぐのに役立ちます。