筋肉の解剖学– tag –
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筋肉の基礎知識
外側翼突筋 – 食べ物を咬む筋肉を解説
外側翼突筋とは、下顎骨を前方に動かして食べ物を噛む筋肉です。頭蓋骨の側頭窩という部分に位置し、外側翼突筋窩から起こって下顎骨の下顎窩に取り付きます。左右1対の筋肉で、同時に収縮することで下顎を前方へ引き込みます。また、外側翼突筋は下顎を左右に動かす際にも補助的に働きます。 -
足のトレーニング
足底の表層筋:短趾屈筋の役割
足底の解剖構造 足底は複雑な構造を持ち、短趾屈筋などのさまざまな筋と骨によって形成されています。足底を構成する主な骨は土踏まずを形成する足根骨、歩行を支える中足骨、足の指を形成する趾骨です。これらの骨は、靭帯や腱によって互いに結合され、安定した土台を提供しています。また、足底には足底神経や血管が張り巡らされており、足に感覚や栄養を与えています。 -
足のトレーニング
大腿筋膜張筋とは?ジャージのラインのように縦に延びる筋肉
大腿筋膜張筋の起始と停止 大腿筋膜張筋は、股関節の前と側面をまたぐ筋肉です。起始部は腸骨稜と腸骨棘の2か所にあり、そこから膝の少し上に向かって走行します。停止部は膝蓋骨の外側と脛骨外側に付着しています。 -
足のトレーニング
足底筋の詳細解説!機能とトレーニング
-足底筋とは?- 足底筋は、足の裏にある小さな筋肉で、足弓を維持し、歩行やランニングなど足の動きをサポートしています。足底筋の腱は、かかとから土踏まずに向かって伸びており、足アーチを形成する際に重要な役割を果たしています。この筋肉は、足部の安定性、衝撃吸収、推進力を提供しています。 -
筋肉の基礎知識
肩関節を安定させる「小円筋」とは?
小円筋とは、肩関節を構成する重要な筋肉のひとつです。肩甲骨の上部に位置し、上方、外側、後に向かうよう弧を描いて走行する筋肉です。小円筋は、肩関節を外転・外旋し、肩甲骨を挙上させる働きがあります。また、肩関節を安定させ、肩甲骨の動きを制御する役割も果たしています。
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