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コールドパックとは、冷やして使用する治療用パックです。主に、スポーツやケガによる痛み、腫れ、炎症の軽減に使用されます。氷や冷たい水で冷やしたジェルや液体をパック内に封入されており、患部に密着させると、冷たさが患部を冷やし、痛みや腫れの原因となる炎症反応を抑えます。コールドパックは、捻挫、打撲、筋肉痛などの急性的な外傷や、慢性的な関節炎の痛みやこわばりの緩和にも使用されています。

-疲労骨折とは何か？- 疲労骨折とは、骨に反復的な負荷がかかることで発生する亀裂のことです。骨に急激に力が加わるのではなく、通常は繰り返し運動を行っている人が、特に下腿や足などの特定の部位にかかる負荷が大きくなることで発生します。疲労骨折は、足の甲からふくらはぎまで、さまざまな部位で発生します。