乳酸– tag –

-乳酸とは何か？- 乳酸とは、筋肉がエネルギーを生成するときに産生される代謝物です。激しい運動を継続すると、体内の酸素が不足し、筋肉は嫌気性代謝に切り替わります。この代謝では、グルコースが分解され、乳酸が生成されます。乳酸は、筋肉に疲労感をもたらす物質として知られています。