フレキシタリアン– tag –

フレキシタリアニズムとは、主に植物ベースの食事を摂りながら、適宜肉や魚を食べるという食習慣のことです。この食習慣は、環境への配慮や健康上の利点から近年注目を集めています。フレキシタリアニズムでは、肉や魚を完全に排除するのではなく、主に野菜、果物、全粒穀物、豆類、ナッツ、種子などの植物性の食品を摂取します。 適宜、自分の健康状態や好みに合わせて、肉や魚を食べるかどうかを選択することができます。