トレーニングの極意– tag –

「オールウェイズオン」とは、常に最高のパフォーマンスを発揮できる状態を指します。この状態では、筋肉は常に新鮮で、いつでも重い重量を扱ったり、激しい運動を行ったりすることができます。この目標を達成するには、効果的な筋トレ戦略が必要です。