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ナロウスタンスとは、足を肩幅より狭く、膝の内側をくっつけるようにして立つスタンスのことを指します。主にエクササイズやトレーニングにおいて使われる用語で、ダンベルやバーベルを使ったレッグプレスやスクワットなどの際に用いられます。ナロウスタンスでは、窄まった足の配置により膝関節の可動域が制限され、大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）をより強く収縮させることができます。