インヒビション– tag –

-インヒビションとは？- インヒビションとは、筋肉が十分に収縮するのを妨げるメカニズムです。神経系が筋肉の興奮を抑制することで起こり、怪我や過度の疲労を防ぐ役割があります。しかし、過剰なインヒビションは、筋力の発揮を低下させたり、筋肉の成長を阻害したりする可能性があります。